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节食会导致脱发吗?

在以瘦为美的今天,各种减肥方法大行其道,节食应该是其中最为广泛的一种了,但是临床上发现,有些爱美者节食节出了很多问题,那么节食会导致脱发吗?下面就一起来了解一下.

  节食会导致脱发吗?医生称,任何形式的节食都会对你的身体造成压力,同时还会降低体内的各种元素水平。尤其是铁元素缺乏会导致毛囊血液供应减少,或者局部神经调节功能发生障碍,以致毛囊营养不良,造成脱发现象。

  人体头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。长期的节食减肥使得体内营养摄取不足,不仅会出现脱发的现象。还有可能会病发其他病症,威胁生命健康。

  医生提醒:节食会导致脱发吗?减肥者一旦出现了脱发,必须马上终止错误的减肥食谱,采用平衡膳食。多吃一些蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物。如:瘦肉、蛋类、鱼类、豆类、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,以养血益肾,恢复体质,促进头发生长。

  以上就是节食会导致脱发吗的介绍,希望对您能有所帮助。鉴于个人情况不同,如果您还有其他问题,可以直接点击我们的在线咨询。

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