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预防斑秃的措施有哪些呢?

  预防斑秃的措施有哪些呢?斑秃是一种常见的头发脱落症,但是每天会影响大家的生活,爱美的人接受不了事实,压力就会越来越大,这样就会错过了最佳的时间,使症状越来越严重,为了避免伤害,只有积极预防它,下面由我们西安碑林科大医院的医生为大家做介绍。

  斑秃护理的措施有:

  1、忌食含糖类、脂肪过高的的食物。如肝类、肉类、洋葱等食物。

  2、出现斑秃症状是首先补充植物蛋白。例如多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  3、补充含碘较高的食物。譬如海带和海鲜等。

  4、适当补充铁质,增强免疫力。如黄豆、蛋类、禽类、熟花生、菠菜、 胡萝卜、马铃薯等食物。

  5、补充含骨胶质多的蛋白食物。如牛骨汤、排骨汤等。

  6、补充维生素E。不仅可以起到稳固发丝,也可以预防脱发的作用,从黑芝麻,韭菜,芹菜中摄取。

  7、戒烟、戒酒及辛辣刺激食物。促进头皮的血液舒畅。

  8、多食一些对毛发很好的营养药和食品。黑芝麻、何首乌、枸杞子、淮山药、大枣、黑豆、桃仁、菊花、猪瘦肉、羊肉、胡萝卜、动物肝脏、卷心菜、鱼、鸡肉、生藕、山楂、茄子、海带、黑枣等。

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